車体 メリダリアクト
29日 127キロ エラーあり https://j.mp/2YmCvap #自転車NAVITIME
NAVITIME 自転車 の エラー で
サイコンで 計測
127キロ 走りました
天気 晴
気温 日差しがあるところは
少し暑いかも
風 沼風あり 午後からずぅ～と風あり
朝 どこに行くか検討して
道路に走っている車が 少なければ
成田山の往復をやる予定だったけど～
走り過ぎました～(^o^;)(^o^;)
成田山には あっけなく到着して
２分くらいの休憩で すぐ印旛沼方面に
そこからは 走れるだけ走ろうって感じで
127キロ 走ったとさ(^_^;)走り過ぎ
この下の内容 やっていますから
ペットボトル 自転車チューブ
腹筋ローラー
あと８キロのダンベル もね あるんだな～
毎日 １時間やっています
仕事行っても帰宅時間が早いし
休みも増えているから さ
でね、効果は 今回 の 走り過ぎが証拠です
(^.^)(*^^*)
なにもしないより
なにかしているほうがいい
やれること 出来ることをやる
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