ハルさん 食べるの 大好き 食いしん坊 日記 (^-^)(^^)

ハルさんば 食べる 動く 見る が 楽しいっす(^^)

火曜サプライズ渡辺直美&森星世界で活躍SP日テレ朝の顔トリオ桝×青木×辻岡

ウエンツVS渡辺直美…海外志向の2人が語り合う!森星がアポなし旅!有名喫茶店の中に電話ボックスを発見!日テレ人気アナウンサーの食リポバトル…ヒロミべた褒めの(秘)技

出演者
MC
ウエンツ瑛士山瀬まみ/ヒロミ 

レギュラー
石塚英彦、DAIGO、藤森慎吾(オリエンタルラジオ)、青木源太日本テレビアナウンサー) 

VTRゲスト
森星、渡辺直美長嶋一茂桝太一日本テレビアナウンサー)、辻岡義堂日本テレビアナウンサー)

番組内容
ウエンツ新企画に渡辺直美がサプライズ登場!家と楽屋を結んでの本音トーク!ウエンツが直美の部屋&私服に興味津々▼森星がヒロミと大田区・大森へ…聞き込みしたイケメン&美女と一緒にアポなし交渉!絶品シチューに森星が踊る食リポ!森星が家ではまっている意外な趣味とは!?▼桝アナVS青木アナVS辻岡アナの食リポバトル!ヒロミ史上最高得点をつけたNo.1食リポアナウンサーは誰!?東大農学部出身・桝アナの(秘)魚雑学

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