ハルさん 食べるの 大好き 食いしん坊 日記 (^-^)(^^)

ハルさんば 食べる 動く 見る が 楽しいっす(^^)

月曜から夜ふかし【桐谷さんは外出せずにどう暮らしてる?マツコは初の自宅から】

スタジオの村上と自宅のマツコがあれこれ語り合う…年間100本以上映画を観る桐谷さんのおススメベスト3▽フェフ姉さんが今流行りのオンライン英会話レッスンを体験!

出演者
MC
村上信五(関ジャニ∞)、マツコ・デラックス

番組内容
今夜の夜ふかしは…(1)自宅の桐谷さんにリモートインタビュー。コロナで株が大暴落…外出自粛で優待券は使えず…どうやって暮らしているのか?桐谷さんの危ないクッキング(2)フェフ姉さんTOEIC受験への道。オンライン英会話レッスンを体験するも、「Six」がうまく発音できず…。なぜか先生と生徒の立場逆転!?多田さんは恋愛エッセイを出版!?(3)あの人たちの近況を確認!これまで出会った方々は元気に過ごしているのか?

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