天気 晴れ ときどき くもり
気温 暑い 残暑だな
風 あり 我慢できる
午後から雨の予報だから
午前中のみ 走りました
１日晴れていれば 行きたい 場所が
ありましたけど(^_^
ロードバイク ウエットコンディション
弱いから(^_^;)
使ったお金 130円 ペットボトル1本
休憩 佐倉ふるさと公園 10分休憩
佐倉ふるさと公園のとなりにある
マルシェかしま - 京成臼井/その他 [食べログ] https://bit.ly/2F6Va2c
の 場所に ひまわりが
100メートルくらいあって
今年 初ひまわりです
夏の暑い中で 走っていますけど
暑さに対応できるように
トレーニングしていたから
今のところ 問題なし だけど
そろそろ 休養した方が いいかも
奥様からも
｢そのうち 怪我しそう｣ってさ
(^o^;)(^o^;)(^o^;)(^o^;)
残暑の暑い中で 走るなら
水分コントロールは 気よつけて
ハンガーノックに ならない
走りかたを
夏に自転車で長距離走行する人に！ 熱中症やハンガーノックにならないための基本対策 - 価格.comマガジン https://bit.ly/323QGCx
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