マイワークアウト - https://bit.ly/2UGO7Bq
７ヶ月ぶりぶりの
ロードバイク なんだけど
筋肉痛なし 少しの張りだけ
まったく 普通 (^^)
まったく走っていないから
ヤバイと思ったけど ね
走らなかった理由
仕事が忙しく 帰宅が遅く
休みの日 走れるくらいまで
体調を つくる 事が出来なかった
まぁ～ 釣りにハマっていたのも
あったし(^_^;)
今は この状態だから 帰宅時間も早く
休み日はロードバイクを
乗れる時間が出来るかも
家でゴロゴロしていから
免疫力が ね(^^)
だ～か～ら また 走る事が
あると 思います(*^-^*)
